2023年抖音同款2合1視頻課程33集百度網盤下載學習
發接發2合1大小共計6.43G
01其他:/59.合集/羽毛球合集3/02.李云飛羽毛球發接發2合1
詳細目錄:
1–1集 封網.封網回頭.mp4
2–2集 放網.勾對角.推球(單雙打區別).mp4
3–3集 網前撲.抹技術.mp4
4–4集 平抽.平抽跟進.蹲打.mp4
5–5集 區高吊殺.mp4
6–6集 頭頂區高吊殺.mp4
7–7集 中前場步伐.mp4
8–8集 后場步伐.mp4
9–9集 后場連貫技術.mp4
10–10集 防守:直線.斜線.變線.擋網(下手).mp4
11–11集 防守:直線.斜線.變線.擋網(上手).mp4
12–12集 發接發握拍站位啟動.mp4
13–13集 右半區1號到6號位發球.mp4
14–14集 右半區反手接發.mp4
15–15集 右半區正手接發.mp4
16–16集 右半區邊線接發和被偷后場球處理.mp4
17–17集 左半區1號位到6號位發球.mp4
18–18集 左半區反手接發.mp4
19–19集 左半區正手接發.mp4
20–20集 左半區邊線接發和被偷后場球處理.mp4
21–21集 左半區網前接發抓第3拍.mp4
22–22集 左半區中場接發第3拍.mp4
23–23集 左半區后場接發第三拍.mp4
24–24集 中場中路接發第3拍.mp4
25–25集 右半區網前接發第3拍.mp4
26–26集 右半區中場接發第3拍.mp4
27–27集 右半區后場接發第3拍.mp4
28–28集 左右半區發球抓下一拍.mp4
29–29集 雙打技戰術、意識及輪轉跑位(男、女).mp4
30–30集 雙打技戰術、意識及輪轉跑位(混雙女).mp4
31–31集 雙打技戰術、意識及輪轉跑位(混雙男).mp4
32–32集 打球前熱身活動及放松拉伸.mp4
33–33集 力量及輔助訓練.mp4
部分內容截圖:
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原文作者:,地址:發布于:2023-12-17