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羽毛球腳步方論大小共計1.84G

其他:/59.合集/10.辰南羽毛球腳步方法論

詳細目錄:

1_開篇:你是自己最好的羽毛球教練_1080p

2_引言:關于腳步的作用,80%的人都理解錯了_1080p

3_【第一章:具備控制腳步的功能】腳步雜亂沒方向,選擇大于努力_1080p

4_【第一章】有目的的訓練方式,你的徒勞因為無功_1080p

5_【第二章:擁有掌握腳步的能力】不合理的發力方式,傷病的發動機_1080p

6_【第二章】合適的能力訓練,擴大你的防守圈_1080p

7_【第三章:改變專項腳步的習慣】內耗太多,什么在抵抗腳步的連貫_1080p

8_【第三章】借力使力的專項練習,讓你的腳步恰到好處_1080p

9_【第四章:第四章:運用腳步的萬能公式】正確腳步的萬能公式_1080p

10_【第四章】如何啟動和預判,知其道,用其妙_1080p

11_【第四章】戰術的執行,動作的降維打擊_1080p

12_【篇末】總結訓練路徑,定位自己的努力_1080p

13_【免費迭代篇】如何搭建腳步的基礎,實現更好的啟動控球_1080p

14_【免費迭代篇】關于啟動和預判的功能,實操演示篇_1080p

部分內容截圖:

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原文作者:,地址:發布于:2023-08-27